Als "ganzheitlich" beschreibt Hildegard von Bingen ihre Lehren. Einen Einklang zwischen Körper, Geist und Seele braucht es laut Hildegard für ein sinnerfülltes und gesundes Leben.
Die Seele pflegen
Alltags-Stress und Informationsüberfluss stehen bei vielen oft ganz unbewusst an der Tagesordnung. Wir werden oftmals von der Geschwindigkeit in der heutigen Zeit überrollt und nehmen uns zu wenig Zeit für uns selbst und unsere Gedanken. Hildegard rät uns hier:
„Sei ein treuer Freund deiner Seele!“
Freundschaften gehören gepflegt, also nehmen Sie sich Zeit, schenken Sie sich Ruhe, denn in dieser Ruhe liegt die Kraft.
Den Leib stärken
Das wohl größte Augenmerk in der Ernährungslehre nach Hildegard von Bingen liegt auf den „natürlichen Kräften“, womit die Anwendungen aus der Natur wie mit Pflanzen, Kräutern, Gewürzen, … gemeint sind. Auch ist das maßvolle Essen und Trinken eines der obersten Gebote in der Hildegard-Küche. Viele kleine Tipps und einfache Ratschläge lassen sich auch leicht in den Alltag einbauen. Lesen Sie mehr dazu in der Hildegard Heilkunde von A-Z oder in der Großen Hildegard Apotheke.
Die Sinne schärfen
„Habe Liebe zum natürlichen Leben und mache von deinen fünf Sinnen den rechten Gebrauch!“ Mit dieser positiven Lebensweisheit ermutigt uns Hildegard von Bingen unseren Geist und unser Gehirn zu fordern und sinnvoll und offen durchs Leben zu gehen.
Diese 3 Säulen also – die Seele, der Leib und die Sinne – legen in der Hildegard Lehre den Grundstein für die Lebenskraft und gehören demnach stets gefördert und gestärkt.
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